hè rỗi rãi nên mình đang bắt đầu học yoga, mới làm quen được 2 buổi mà cảm thấy gân cốt rã rời cả ra ấy
|
Re: Vài động tác yoga căn bản
hè rỗi rãi nên mình đang bắt đầu học yoga, mới làm quen được 2 buổi mà cảm thấy gân cốt rã rời cả ra ấy
[url=http://smartfinance.vn/tinh_lai_suat_tiet_kiem/]lai suat gui tiet kiem[/url] - [url=http://www.atlazbooks.com/book/Truyen_tieu_thuyet/ ]tiểu thuyết[/url] - [url=http://www.kienthuctaichinh.net]Kien thuc tai chinh[/url]
|
duymeo (19/06/12), Lãng tử đa tình (19/06/12)
Re: Vài động tác yoga căn bản
Thường thì khi lớn tuổi dần, cơ bắp có xu hướng co lại. Tập yoga nó lại đưa cơ bắp của chúng ta dãn ra và trở lại thời thanh niên trai tráng. Do đó luyện yoga cần kiên trì bạn ạ. Mặt khác yoga trông rất "tĩnh" ấy mà lại "động". Động tác yoga cũng làm ta tiêu hao năng lượng thừa và giúp vóc dáng thể thao, đẹp, cơ bắp săn chắc chứ không giống tập tạ làm cơ bắp to - xấu.Nguyên văn bởi daraling91
Xét đến cùng tập yoga giúp khỏe mạnh vì nó kích thích 7 luân xa (hệ thống huyệt vị) để các huyệt đạo thông suốt, ko ứ trệ.
Lần sửa cuối bởi duymeo; 19/06/12 lúc 02:39 PM
|
|
daraling91 (23/06/12), hamducbuon (19/06/12), Lãng tử đa tình (19/06/12), lehuybao2010 (09/04/13), thienha_tran2000 (19/06/12)
Re: Vài động tác yoga căn bản
Nhìn quá tuyệt anh Duymeo ơi !!
Phải theo tập cho the men
|
|
duymeo (19/06/12), Lãng tử đa tình (19/06/12), lehuybao2010 (09/04/13), thienha_tran2000 (19/06/12)
Re: Vài động tác yoga căn bản
Tập yoga sẽ làm đẹp lão thêm.Nhìn quá tuyệt anh Duymeo ơi !!
Phải theo tập cho the men
Anh đã trở về!
|
|
lehuybao2010 (09/04/13), thienha_tran2000 (19/06/12)
Re: Vài động tác yoga căn bản
Tiết dục khá nhiều nghĩa em ạ. Có thể hiểu theo nghĩa rộng là hạn chế lòng tham của mình: Tham tiền bạc, chức quyền và nhiều thứ tham khác - "dục vọng".Khi ăn no ko tập; tiết dục;
Câu này vế đầu còn dễ hiểu , vế sau là sao vậy , chưa hiểu bác mèo ơi ?
Bác tập với ai trong động tác này hả ?
Anh đã trở về!
|
|
lehuybao2010 (09/04/13), thienha_tran2000 (19/06/12)
Re: Vài động tác yoga căn bản
thanks a đã chia sẽ,chắc e phải tập vài động tác để tập thể dục hằng ngày mới được ,,kaka.
| Nước vô tình ngàn năm trôi mãi.Trăng vô tình trăng ở mãi tít xa. |
----------------------------------------------------------------------------
http://thienha-tran2000.net/forum/forum.php
|
|
duymeo (20/06/12)
Re: Vài động tác yoga căn bản
Với vóc dáng của em, chỉ sau một năm kiên trì tập luyện yoga, em sẽ thấy cải biến rất nhiều. Cơ bắp tự nhiên mà có, rắn chắc, thể thao. Giọng nói ấm hẳn. Em cứ thử mà xem. Thành hay bại đôi khi do căn duyên. Tập yoga cũng giống như câu chuyện Đường Huyền Trang lấy kinh, phải trải qua thử thách mới mong đạt ý muốn. Luyện yoga còn khai mở tâm linh, ở một trình độ nào đó có thể đọc được khá nhiều ý nghĩ, đoán được tâm lý chính người đang giao tiếp với mình, nhờ vậy có thể giúp người làm việc thiện và tránh kẻ ác.Nhìn quá tuyệt anh Duymeo ơi !!
Phải theo tập cho the men
Lần sửa cuối bởi duymeo; 01/07/12 lúc 04:37 PM
|
|
thienha_tran2000 (13/07/12)
Re: Vài động tác yoga căn bản
Hay quá, hình ảnh rất rõ và đẹp.Vậy là anh đã giữ đúng lời hứa là sẽ có bài hướng dẫn.Mong anh tiếp tục phát huy nhé!
|
|
duymeo (01/07/12)
Re: Vài động tác yoga căn bản giúp khỏe mạnh
Kết quả đến đâu rồi em?
|
|
thienha_tran2000 (13/07/12)
Re: Vài động tác yoga căn bản
A ơi.Sao e tập mãi động tác 7 (trồng chuối) mãi không được à..
| Nước vô tình ngàn năm trôi mãi.Trăng vô tình trăng ở mãi tít xa. |
----------------------------------------------------------------------------
http://thienha-tran2000.net/forum/forum.php
|
|
duymeo (16/07/12)
Re: Vài động tác yoga căn bản
Em cứ tuần tự từ động tác 1 - 6, làm dãn cơ bắp, xương sống rồi mới tới động tác 7. Động tác 7 là 1 trong những động tác khó nhất của yoga.
|
|
nguyenanhson (23/07/12)
Re: Vài động tác yoga căn bản
Học cái này khỏe phải biết
|
|
Re: Vài động tác yoga căn bản
Ảnh của động tác 2 tạch rồi bác ơi
Yahoo : ducanh_nguyen2000
|
|
lehuybao2010 (09/04/13)
Re: Vài động tác yoga căn bản
từ lâu e cũng muốn tập yoga nhưng xem trên tivi thấy bào nếu tập k đúng cách sẽ ảnh hưởng lớn đến sk
k nên tự tập tốt nhất là đến trung tâm để học.mà e thì k có điều kiện.giờ đọc đc pic của a chắc bắt đầu học thôi
mà tập thì nên chọn vào thời gian nào anh nhỉ,sáng sớm ,chiều tối hay trước khi đi ngủ ạ.mỗi ngày thì nên tập bao nhiêu lần.
cảm ơn a đã chia sẻ nhé!
Sống là không chờ đợi
"Đi mô cụng nhớ về Hà Tịnh"
Hiệp sỹ Áo đen Bkav
|
|
Re: Vài động tác yoga căn bản
Bác Duymeo ơi, cái ảnh của động tác 2 (cây nến ) đã tèo rồi.
Bác up lại cho mọi người xem với !
|
|
Re: Vài động tác yoga căn bản
xem đây nèBác Duymeo ơi, cái ảnh của động tác 2 (cây nến ) đã tèo rồi.
Bác up lại cho mọi người xem với !
Sống là không chờ đợi
"Đi mô cụng nhớ về Hà Tịnh"
Hiệp sỹ Áo đen Bkav
|
|
lehuybao2010 (09/04/13)
Quyền viết bài
